MARZO 2005. Número 93

AGENDA: charlas-coloquio

TALLER ANTI-ESTRÉS
CÓMO MANTENER LA CALMA EN SITUACIONES DIFÍCILES

Aprender a adquirir las habilidades para mantener la calma y afrontar situaciones estresantes... ¡¡es posible!!
¿Cree que hay momentos en que “le sacan de sus casillas”?, que se “ataca de los nervios”, que no sabe qué haría, que tendría ganas de “escabechar” a alguien, que eso de educar es muy bonito, pero...
En nuestro mundo actual, son muchas las situaciones o las circunstancias que puedan ejercer sobre padres y madres una importante presión: cuestiones personales, relacionadas con las y los hijos o bien con el trabajo y el entorno...

Calma y paciencia
Ante esas situaciones seguro que se desearía, y tal vez se haría necesaria, una buena dosis de calma y de paciencia para poder hacerlas frente de una manera más conveniente, que libere a los progenitores del nerviosismo, la irritabilidad o la angustia acumulados a lo largo del tiempo.

El taller pretende...
Que los padres y madres, con hijos/as en cualquier edad, conozcan cómo esas situaciones nos afectan (física, psicológica y conductualmente).
Que conozcan lo que es el estrés y qué estresores hay.
Que aprendan técnicas frente a esas situaciones.
Que disminuyan sus niveles de nerviosismo, ansiedad y se encuentren más serenos/as y enfrenten el ejercicio de su función como padres o madres de una manera más sana y satisfactoria. En definitiva, aprender qué puede hacerse para no desesperarse.

Inscripciones: Hasta el día 31 marzo en el Centro Federico García Lorca (C/ Federico Gª Lorca, 12). Tel.: 91 248 38 00 Grupos Reducidos. INICIO: 5 abril. DURACIÓN: Hasta 29 abril. HORARIO: Martes y viernes, de 10.30 a 12 horas LUGAR: Centro Federico García Lorca.

CHARLAS INFORMATIVAS EN MATERIA DE EXTRANJERÍA

Con motivo de la entrada en vigor del Reglamento de la Ley Orgánica 4/2000, de 11 de enero, sobre derechos y libertades de los extranjeros en España y su integración social, la Concejalía de Bienestar Social pondrá en marcha durante los meses de marzo, abril, junio y septiembre cuatro charlas informativas. La primera de estas charlas será el miércoles 30 de marzo, de 18 a 20.30 horas y lleva por título “La naturalización y la familia”.

Objetivo
Su finalidad es explicar las nuevas formas de acceso a la regularidad, tanto en las situaciones en las que los familiares se encuentran de manera irregular en España, como en las que los familiares se hallen en los países de origen.

Inscripciones
Estas charlas serán impartidas por la abogada de la Asesoría de Inmigrantes, perteneciente a la Asociación ALBA. Se realizarán en el Centro Municipal Federico García Lorca, hay plazas limitadas y las inscripciones podrán hacerse hasta el 24 de marzo.

AYUDA A TU HIJO O A TU HIJA A NO TENER PROBLEMAS CON EL ALCOHOL

El Área de Bienestar Social y Sanidad, en colaboración con la Agencia Antidroga y el Servicio de Información y Orientación para la Prevención (SIOP), organiza el viernes 15 de abril, de 17.30 a 19.30 horas, en el Centro Federico García Lorca una charla informativa bajo el epígrafe “Ayuda a tu hijo/a a no tener problemas con el alcohol”. El objetivo es ofrecer pautas que faciliten un clima favorable con sus hijos/as y actuar así como agentes de prevención frente al consumo abusivo de alcohol. La charla va dirigida a familias con hijos de entre 12 y 16 años y los contenidos responden a las inquietudes de las familias al enfrentarse a este problema.

Módulos
Tratar el tema del Alcohol, Educar para el ocio, Dar ejemplo, Comunicarse y Establecer límites y normas. La charla será impartida por un psicólogo especialista en prevención de drogodependencias, perteneciente al SIOP.

Inscripciones
En el Centro Municipal Federico García Lorca, de 9 a 13 horas. Teléfono: 91 248 38 00. Plazas limitadas.

¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?
LA CONCEJALÍA DE SANIDAD TE AYUDA A DEJAR EL TABACO

El Ayuntamiento de Pinto, a través de la Concejalía de Sanidad, va a poner en marcha unos talleres para ayudarte a dejar el tabaco. Los realizará una neumóloga, experta en tabaquismo por la Universidad de Cantabria y la U.A.M. El taller seguirá un enfoque completamente científico que se ajusta a la normativa de la Sociedad Española de Patología de Aparato Respiratorio (SEPAR). La responsable de los talleres tiene una larga experiencia con talleres y grupos en este tema y la avalan un porcentaje importante de éxitos. Serán talleres en grupos de doce a quince personas.
En la segunda sesión se establecerá una valoración médica individualizada del tratamiento más adecuado para cada participante. Se realizarán pruebas sencillas de función respiratoria y oxigenación. Y a partir de la tercera sesión, se decidirá la fecha del abandono del tabaco. Las tres sesiones posteriores reforzarán con consejos prácticos la decisión y se valorarán las dificultades que vayan surgiendo. Aunque el taller se hace en grupo, será posible al final de la sesión consultar individualmente las dudas o preguntas que por cualquier razón no puedan o quieran hacerse en el grupo.

Información e inscripciones
Las sesiones tendrán lugar el 29 de marzo, 5 y 7 de abril (estas dos sesiones se realizarán la misma semana, ya que por la metodología del taller, entre la 3ª y 4ª sesión, deben pasar entre 10 y 15 días), seguiremos el 19 y 26 de abril y 6 de mayo. Los talleres se realizarán en horario de tarde, de 19 a 20 horas, normalmente una sesión semanal. En total serán 6 sesiones de una hora.
Si te interesa el taller ponte en contacto con la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Pinto, en el Centro Municipal Federico García Lorca (C/ Federico García Lorca, 12 Telf.: 91 248 38 00. Preguntar por Maite Lanzas y Eva Arellano). Si hubiera más interesados/as que plazas se seguirá el orden de inscripción.

XI EDICIÓN DE LAS CHARLAS-COLOQUIO
“CUIDADOS DEL ANCIANO”

Destinatarios: Las charlas están dirigidas a los cuidadores familiares (cónyuges e hijos), servicio de ayuda a domicilio y voluntariado que se relacione con los mayores y sus cuidados.
¿Cuándo se realizarán las charlas?: Comenzarán el 9 de marzo y terminarán el 11 de mayo. Se realizarán 8 sesiones de hora y media de duración de 17.30 a 19 horas, los miércoles.
¿Dónde se realizarán las charlas?: Se realizarán en la sala auditorio del Centro Cultural Infanta Cristina, en la calle de la Cadena, s/n.
Contenido de las charlas: 1.-Cuidados básicos: alimentación, higiene, prevención de caídas. 2.-Envejecimiento y problemas más frecuentes: trastornos osteomusculares, trastornos circulatorios, auditivos y visuales. 3.-Problemas del aparato–genitourinario (incontinencias urinarias, problemas ginecológicos). 4.-Trastornos mentales (demencias). 5.-Autoesti-ma y Ocio. 6.-¿Cómo potenciar la memoria de los mayores? 7.-Testamentos. 8.-Recursos Sociales para los mayores.
Algún tema puede ser modificado en función de la disponibilidad de los ponentes.

¿Quién las impartirá?: médica de la Concejalía de Sanidad, médica y enfermera del IMSALUD, psiquiatra de Salud Mental, geriatra del Hospital de Getafe, psicóloga, trabajadora Social, educadora de familia, abogada de la Concejalía de Bienestar Social y otros profesionales.

¿Dónde inscribirse?: Los interesados deberán inscribirse antes del 9 de marzo en el Centro Municipal Federico García Lorca (C/ Federico García Lorca, 12). También pueden hacerlo telefónicamente, preguntando por Eva Arellano o Mª Teresa Lanzas, en el Tfno: 91 248 38 00 o por Fax 91 248 37 10.

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